Entrenamiento de abdominales: rutina y consejos

EcoVital on Instagram: "“5 Ejercicios para la Sanación Total del Cuerpo Estos 5 movimientos simples hacen mucho más que estirar tu cuerpo: lo sanan desde adentro hacia afuera. ✅ Mejoran la función renal y regulan la presión arterial ✅ Alivian la tensión en cuello y hombros ✅ Estimulan la digestión, el sueño y la circulación ✅ Refuerzan tu sistema inmunológico ✅ Restauran la salud del hígado y la vesícula ✅ Eliminan grasa abdominal y equilibran el intestino ✅ Previenen el envejecimiento cerebral

Rutina de Ejercicios para Mayores con Ezequielito