Descubre cómo iniciarte en la meditación de forma sencilla, con doce consejos clave para principiantes que te ayudarán a ...

La vida corre como una notificación más: mensajes, pantallas, citas que se enciman. Y entre todo eso, tu mente aprende a estar en alerta permanente. Las ...

¿Lo has oído mil veces, pero no sabes exactamente de qué trata o cómo practicarlo? No te preocupes porque nunca es tarde para empezar. Hablamos de la meditación y las técnicas de respiración que ...

Espero que estos 9 consejos te ayuden a hacer de la meditación un hábito en tu vida. Además, integrarás ideas de psicología ...

Como muchos de mis colegas colaboradores de Psychology Today, me baño con regularidad. Por supuesto, me baño conscientemente y con intención, si no es que por pura compulsión. Ahora que he capturado ...

La meditación ya no es sólo cosa de los estudios de yoga. Con aplicaciones, podcasts y breves sesiones diarias, la atención ...

La salud mental cada vez está adquiriendo más importancia. O mejor dicho, cada vez se habla más abiertamente de ella, dándole la atención que se merece. Y es que, por fin hemos entendido que salud ...

Es el Bienestar Fest, organizado por LA NACION junto a OSDE, que se lleva a cabo hoy sábado 1 de noviembre y mañana. La propuesta es pausar, respirar, estirar, reconectar. Durante dos días, el Hipódro ...

La visita del padre Pablo d’Ors representa una valiosa oportunidad para quienes buscan profundizar en la experiencia del silencio ...

Para Kevin, presentarse en Tucumán tiene un valor especial. “El norte tiene una energía muy particular, algo en la naturaleza ...