EL NUEVO DIARIO, SANTO DOMINGO. – Moverse, caminar sin esfuerzo o simplemente sostener un objeto con firmeza son acciones que ...

El mundo del fitness , para las que —como yo— hemos hecho deporte simplemente para mantenernos activas, puede parecer un ...

Durante años, el entrenamiento de fuerza ha tenido una reputación injusta entre muchas mujeres. Se asocia con cuerpos ...

Aunque parezca el gesto más natural del mundo, caminar con una técnica incorrecta puede provocar dolores de espalda; existen ...

La movilidad es una de las claves del bienestar en la vejez, y el entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia entre ...

El entrenamiento con pesas trabaja los músculos grandes de contracción rápida que no se utilizan tanto durante actividades ...

Existen dos formas de ejercitar nuestro cuerpo que a la vez incluyen distintas disciplinas y actividades, esto es el ...

Un entrenador de fuerza explica cómo hacer el avión de cadera correctamente y evitar errores comunes de técnica ...

Hacer pesas es indispensable para ganar fuerza, masa muscular y muchos otros beneficios, pero ¿cómo debes hacer tus ...

El cantante Sergio Dalma visita este miércoles ‘El Hormiguero’ para presentar su nuevo trabajo discográfico que verá la luz ...

La actriz asturiana ha sido una de las pioneras en practicar esta disciplina en España, su entrenadora nos cuenta los ...

Uno de los métodos más efectivos para quemar grasa y mejorar la capacidad aeróbica es el cardio. Sin embargo, no todas las ...