Los diferentes especialistas explican cuáles son aquellos hábitos que es mejor eliminar si deseamos perder peso.

Si te has propuesto seguir una rutina para perder peso en el gimnasio, debes saber que, para conseguir resultados, es importante que partas de un buen enfoque. Esto implica saber en qué tipo de ...

La rutina 6-6-6 se ha posicionado como uno de los métodos favoritos en TikTok, especialmente entre quienes buscan perder grasa de forma sencilla y sin necesidad de equipamiento complejo. Este enfoque ...

6 consejos para sacar el máximo provecho de cada entrenamiento y qué tipo de brazada elegir dentro del agua en la piscina ...

La rutina de ejercicio de Mario Casas para no perder la forma física con el paso de los años: "Lo que más cuesta cuando ...

Consejos para crear una rutina equilibrada, adaptable a tus objetivos y nivel de experiencia, y aprovechar al máximo tus ...

Mantener un peso corporal adecuado es fundamental para disfrutar de una vida saludable y prevenir enfermedades metabólicas, ...

Aunque el cardio solía ser el método preferido para ponerse en forma, cada vez se recurre más al entrenamiento con pesas para perder peso. "Las redes sociales han ayudado a las mujeres a liberarse del ...

Comenzar una rutina de ejercicio físico no requiere de grandes gastos ni instalaciones complejas. Actividades simples como la caminata o el uso de la bicicleta se posicionan entre las más recomendadas ...

El ejercicio es fundamental para la salud, pero no siempre basta por sí solo. Si la ingesta calórica es mayor o igual a lo que se gasta, el cuerpo no reduce peso. Muchas veces, sin notarlo, se ...

La cantante, que reapareció este lunes en televisión en 'El Hormiguero' para presentar su nuevo sencillo, ha querido ...