Für manche mag die Suche nach der großen Liebe eine Herausforderung sein, oft enden Beziehungen in einer Trennung. Doch drei ...

Fett am Bauch ist ganz schön hartnäckig. Wir haben Tipps von einem Fitnesstrainer, mit welchen Übungen du endlich effektiv ...

Die einen bevorzugen Butter, die anderen Margarine. Aber was genau ist wirklich die gesündere Option, wenn man sich gesund ...

Viele wollen Fett am Buch loswerden – das hat aber nicht nur optische Gründe. Fettpolster am Bauch können gefährlich für die Gesundheit werden. Aber ab wann sollte man sich sorgen – und wie checkt man ...

Das Sternzeichen gibt Hinweise auf tief verborgene Charaktereigenschaften. Wir sagen dir, wen du wirklich nicht unterschätzen ...

Das Turbo-Fasten ist eine schnelle Möglichkeit, deinen Körper effektiv zu entgiften und neue Energie zu tanken. Erfahre, wie ...

Kaffee ist der beliebteste Wachmacher am Morgen. Doch bei einigen menschen lässt die Wirkung des Koffeins nach und sie brauchen gleich mehrere Tassen, um richtig fit zu werden. Doch eine Geheimzutat v ...

Honig ist nicht nur eine gesündere Alternative zu Zucker im Tee und in Gebäck, sondern auch ein guter Snack vor dem Sport.

Von Bananenbrot bis zum Focaccia, Brotbacken erlebt seit einiger Zeit einen richtigen Hype. Je nach Zutaten kann Brot reich an Kalorien, aber arm an Nährstoffen sein. Auf TikTok geht gerade eine Alter ...

Wer seinen Körper fit halten will, braucht dafür keine anstrengenden Workouts jeden Tag. Schon drei kleine Übungen reichen, ...

Der Begriff Pronation beschreibt laut Duden, die „Einwärtsdrehung von Hand oder Fuß“. Und gerade Läufer, die viel und regelmäßig trainieren, beschäftigen sich intensiv mit diesem Thema. Für sie geht ...

„Volle Proteinpower“: In 100 Gramm Skyr stecken bereits 11 Gramm Protein. Der Proteingehalt deckt bei einer 56 Kilogramm leichten Person bereits 25 Prozent des Tagesbedarfs. Ein hoher Proteingehalt ...