El ejercicio es como una medicina para el corazón y, al igual que con los medicamentos, se necesita la “dosis” adecuada para ...
La investigación evidenció cómo ellas logran reducir el riesgo de enfermedades cardíacas con menos minutos de actividad física; las posibles razones y las sugerencias para las guías de salud ...
Y para las mujeres que ya cumplen las cinco décadas, este experto recomienda priorizar los ejercicios de carga para fortalecer los huesos. A partir de los 30 años de edad, los huesos empiezan a perder ...
A la hora de comenzar a hacer ejercicio de una manera más seria, buscamos la manera de poder aumentar los resultados. Ya sea ...
Atrévete con el entrenamiento de abdominales flip-flop: trabaja todo el torso, incluye la espalda y es ideal para esculpir un ...
La práctica de actividad física regular contribuye a prevenir hasta un 80% de los eventos cardiovasculares prematuros. Por eso los expertos animan a la población al reto de alcanzar los 150 minutos se ...
Indicaciones de Ebenezer Samuel: La mejor manera de pensar en el JM Press es como una combinación entre un aplastador de ...
El ejercicio de fuerza es imprescindible para envejecer bien y, sobre todo, con independencia. He aquí ciertas claves que ...
La autora de 'Cuerpo solo hay uno' y conocida en las redes sociales como @physiowods hace hincapié en que los hábitos sencillos y mantenidos a largo plazo son los que realmente importan para sumar sal ...
A medida que pasan los años, el cuerpo cambia de forma silenciosa, pero constante. En las mujeres, estos cambios no ...
El alcalde Jesús Nava visitó algunas escuelas de Santa Catarina para promover hábitos saludables en niñas y niños.
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