No estamos hablando de hacer dieta, sino de seguir un plan alimenticio saludable que, al mismo tiempo, nos ayude a eliminar la grasa que nos sobra. Frutas y verduras, proteínas de calidad, legumbres y ...

Muchas mujeres luchan en su día a día por bajar de peso, para lograrlo una buena nutrición y el entrenamiento son clave. Perder grasa solo es posible haciendo déficit calórico, ejercicios de fuerza y ...

Entrena y quema grasa: Cardio desde la playa con Weny Leonardo y Rony Ubiera Esta semana, el programa HOY FITNESS presentó una nueva entrega desde las costas de Guayacanes, donde la comunicadora Wendy ...

Cuando pensamos en perder grasa, lo primero que se nos viene a la cabeza es: “tengo que hacer cardio”. Y es lógico. El entrenamiento cardiovascular ha sido durante décadas el aliado número uno en los ...

Borja Yus es un entrenador personal que, a través de su cuenta en Instagram, brinda consejos a sus seguidores sobre cuáles son los mejores ejercicios para quemar grasa, aumentar fuerza muscular y ...

Una duda más que recurrente cuando nos planteamos hacer ejercicio con el objetivo de eliminar grasa y perder peso es qué tipo de ejercicio es mejor. Sin embargo, más allá de que evidentemente existen ...

6 de febrero de 2013, 12:40 p.m. Día a día, son más las opciones que tenemos para ejercitarnos. En los últimos tiempos, la tendencia es la mezcla de varias modalidades para obtener mejores resultados ...

It’s Friday evening at the Higashi Honganji Buddhist Temple in downtown Los Angeles, but there’s no Zen quiet here. Instead, Latin-inflected hip-hop thumps from a basement room, where about 30 men and ...

Si tu objetivo principal es la pérdida de grasa , puede que hayas seguido la misma estrategia a la que muchas personas ...

La decisión de correr o andar rápido depende de los objetivos planteados, el estado físico y las preferencias personales. Por lo tanto, si lo que buscas es perder peso, ambas actividades te ayudarán a ...