Ya lo decía una de nuestras profesoras favoritas, Xuan Lan, en uno de sus vídeos de yoga para principiantes en YouTube: el yoga no es recrear esa postura bonita que has visto en Instagram. Y no ...

El mundo del yoga engancha, eso es lo primero que tienes que saber si vas a iniciarte en esta disciplina. Comienza siendo una actividad deportiva y termina convirtiéndose en tu estilo de vida y si no, ...

MadridEl yoga es esa disciplina que parece que siempre nos está esperando con los brazos abiertos: es beneficiosa para nuestra salud, física y mental, puedes iniciarte en ella en cualquier momento y ...

Cada estilo de yoga tiene un punto especial que ofrecer, elija el que más se adecúe a su estilo de vida y objetivos. (Foto Prensa Libre: cortesía Claudia Alejandrina Díaz) Muchos saben que el yoga es ...

En medio del estrés, el caos de la ciudad y las labores del día a día, nuestro cuerpo suele reclamar unos minutos de descanso con el fin de recomponerse y poder continuar con la rutina. Sin embargo, ...

La práctica del yoga es una disciplina oriental con infinidad de beneficios para el cuerpo físico y la mente. En Occidente se lo califica como un deporte, pero es mucho más que eso: es un estilo de ...

En más de una ocasión te hemos hablado sobre los beneficios del yoga para nuestro cuerpo y mente, una disciplina que engancha a la gran mayoría de personas que la prueban. O al menos, que conocemos: ...

Entrevista con Elena Radin, instructora de yoga con amplia experiencia, quien nos ayuda a adentrarnos en los fundamentos de esta disciplina milenaria. Escucha la introducción práctica al yoga, ...

Si estás pensando en iniciar una práctica regular, este post es para ti. El yoga no solo es una forma excelente de ejercitar el cuerpo, sino también de calmar la mente y conectar contigo mismo. Las ...

El yoga es una práctica milenaria que por medio de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación, conecta el cuerpo y la mente. Para muchos, más que una disciplina, es un estilo de vida que ...

El Día Internacional del Yoga se conmemora cada 21 de junio en honor a esta práctica universal que se popularizó en las últimas décadas. Este día intenta resaltar los beneficios que esta disciplina ...