Las mejores apps para hacer ejercicio en casa son Nike Training Club, FitOn, Freeletics, Aaptiv, Centr, Asana Rebel, Seven ‑ ...

El press militar con mancuernas es uno de los ejercicios más eficaces para fortalecer y definir los hombros. Según la ...

El ejercicio en casa puede aliviar de manera notable el dolor de rodilla y mejorar la calidad de vida de quienes padecen ...

¿Tienes más de 60? Aquí te presentamos los ejercicios que no pueden faltar en tu rutina de entrenamiento para mejorar la forma física.

Quedarte en casa puede disminuir la propagación del coronavirus, y el distanciamiento físico extremo puede evitar que una persona contraiga la infección. Sin embargo, ralentizar la propagación de la ...

En verano es un buen momento para aprovechar los días de vacaciones para hacer más ejercicio o empezar a practicar un nuevo deporte, pero con las altas temperaturas, el sol y la humedad, debemos hacer ...

Los videojuegos de juego activo, o exergames, son una forma divertida y eficaz de mantenerse en forma a cualquier edad ...

Lidiar con el dolor de espalda constante no es tarea fácil, pero los expertos coinciden en que la actividad física es clave ...

Un buen descanso es fundamental para el bienestar físico y emocional, ya que nos permite afrontar las tareas del día en mejores condiciones. Sin embargo, el ritmo agitado y acelerado de la vida ...

Desde que me apunté al gimnasio, a mi madre le picó el gusanillo y decidió que ella también debía empezar a realizar ejercicio físico. Para que su esfuerzo no fuera en vano, siguió a una entrenadora y ...

El fisioterapeuta ha revelado un ejercicio simple y efectivo para aliviar el dolor de rodillas y fortalecer la musculatura.