Ir al gimnasio cada semana puede dar pereza. Mucha pereza. Por eso, hemos pedido ayuda a la estrella del fitness en Instagram, Michelle Lewin, para que nos enseñe los 5 pasos básicos de 'Strong by ...

Si bailar Con Calma de Daddy Yankee en una clase de Zumba te parece la manera más divertida de hacer ejercicio y quemar calorías, deberías seguir leyendo este artículo. Porque la clase más divertida ...

La forma de entrenar y hacer deporte no ha dejado de cambiar y todavía sigue transformándose. Si antes éramos más que fieles a la cinta y a la elíptica, ahora estas, aunque todavía, como Paula ...