Descubre cómo iniciarte en la meditación de forma sencilla, con doce consejos clave para principiantes que te ayudarán a ...

La vida corre como una notificación más: mensajes, pantallas, citas que se enciman. Y entre todo eso, tu mente aprende a estar en alerta permanente. Las ...

Espero que estos 9 consejos te ayuden a hacer de la meditación un hábito en tu vida. Además, integrarás ideas de psicología ...

La meditación ya no es sólo cosa de los estudios de yoga. Con aplicaciones, podcasts y breves sesiones diarias, la atención ...

¿Lo has oído mil veces, pero no sabes exactamente de qué trata o cómo practicarlo? No te preocupes porque nunca es tarde para empezar. Hablamos de la meditación y las técnicas de respiración que ...

Es el Bienestar Fest, organizado por LA NACION junto a OSDE, que se lleva a cabo hoy sábado 1 de noviembre y mañana. La propuesta es pausar, respirar, estirar, reconectar. Durante dos días, el Hipódro ...

“Parece demasiado, es interminable y es todo a la vez. ¿Te acuerdas de la película que acaba de ganar como mejor película? ¿Cómo se llamaba? ¿Todo, en todas partes al mismo tiempo? No fue mi favorita, ...

Como muchos de mis colegas colaboradores de Psychology Today, me baño con regularidad. Por supuesto, me baño conscientemente y con intención, si no es que por pura compulsión. Ahora que he capturado ...

Es importante conocerse a uno mismo y en estos tiempos donde impera la rapidez y el estar concentrado en prácticamente todo ...