Dos ejercicios pueden marcar la diferencia cuando se trata de tonificar el abdomen y reducir la cintura, y lo mejor es que no ...

Rutina de yoga para trabajar los abdominales fácil en casa: ideal para tonificar el vientre y definir la cintura.

Practicar ejercicios de fuerza es importante a cualquier edad, sin embargo, a partir de los 50 años, resulta especialmente conveniente, ya que en esta etapa de la vida se acelera la pérdida de masa mu ...

Conseguir un abdomen firme y una cintura estilizada es uno de los objetivos más comunes en el mundo del fitness. Sin embargo, lograrlo no solo depende de reducir calorías, sino de realizar ejercicios ...

A veces nos empeñamos en trabajar una zona concreta a conciencia sin pararnos a pensar que quizá el esfuerzo no sea tan efectivo como quisiéramos. Pasa mucho con la zona de los abdominales que ...

Ni los abdominales ni las planchas laterales van a conseguir ese efecto cintura de avispa. Esto es lo que tienes que hacer ...

Si tu también buscas una rutina que funcione de verdad para verte más definida, el fisioterapeuta Alberto de Juan tiene la guía perfecta para ti ...

No toda la gimnasia abdominal se hace en el suelo.Algunos de los más eficaces para tonificar el core se realizan parados y ...

Al agacharse para recoger algo, al abrocharse los pantalones o incluso cuando uno se inclina, la grasa abdominal sobresale. Ese ...

Reducir perímetro de la cintura es uno de los objetivos fitness más ansiados en el gimnasio, sobre todo en las mujeres y hombres que pasados los 40 ven como la grasa localizada aumenta en determinadas ...

Con esta selección ya no deberás preocuparte por la adaptabilidad del tejido o el sudor y podrás centrarte en los ejercicios ...