¿Tienes una banda elástica? Entonces ya tienes lo necesario para empezar a ejercitar tus hombros de forma sencilla y eficaz. Las bandas elásticas son herramientas versátiles y económicas que te ...

Las bandas elásticas o gomas de resistencia van a convertirse en tus nuevas mejores amigas para entrenar desde hoy (si no lo son ya). Son un accesorio super versátil al que, por desgracia, la mayoría ...

Desde que aceptó el reto de Women’s Health, Sandra Barneda está en forma. Fue hace más de dos años, pero su silueta continúa estando de lo más definida y tonificada. De hecho, desde su más que ...

Estas tiras elásticas pueden ayudar a que te muevas mejor. Pero no por las razones que en algún momento pensaron los expertos ...

En gimnasios y redes sociales, una modalidad de ejercicio gana atención por su sencillez y por la promesa de cambiar la forma de entrenar sin rutinas extenuantes. Se trata del popular entrenamiento en ...

En el tratamiento de una lesión, muchos profesionales y atletas utilizan cintas kinesiológicas para ayudar a disminuir el ...