La espalda no solo es el grupo muscular más grande de la parte superior de nuestro cuerpo, sino que también es una auténtica quemadora de calorías. Cuanto más fuerte y activa esté tu espalda, ¡más ...

Las dominadas o las flexiones no son solo para los expertos en fitness. Todo el mundo puede entrenar con su propio peso y completar estos cuatro ejercicios esenciales y super eficientes de calistenia ...

Los ejercicios de espalda para mujeres son imprescindibles para cualquier rutina de entrenamiento, especialmente si buscas tonificar tu cuerpo de forma completa. Y es que una espalda fuerte no solo ...

Seguimos con el objetivo de ponernos fuertes en verano para la temporada de carreras que está a la vuelta de la esquina comenzado en septiembre. Por eso, el entrenador del club de running The Run Club ...

Que la flacidez suela estar más presente con el paso del tiempo es un hecho, pero puede prevenirse. “La piel de los brazos es difícil de tratar una vez que ya existe flacidez y descolgamiento, pero ...