Si estás haciendo ejercicio y siguiendo una dieta saludable, pero aún luchas contra la grasa abdominal, es posible que haya un factor oculto que esté impidiendo que consigas esos resultados que tanto ...

La nutricionista recomienda disminuir las porciones de alimentos para generar el déficit calórico necesario para perder grasa ...

¿Agregar cebollas a tu dieta puede ayudarte a perder peso y grasa? Esto es lo que la ciencia dice al respecto.

Si tu objetivo es reducir la grasa acumulada en los laterales del abdomen, fortalecer el core y al mismo tiempo proteger la espalda, existen ejercicios que ...

Un descanso correcto y una alimentación equilibrada son las bases para llegar al cuerpo soñado. Los detalles en la nota.

Olvídate de las fajas y los “detox”: los especialistas explican qué sí funciona (y qué no) para lograr un abdomen plano de forma real y saludable.

El magnesio es uno de los pocos minerales que el cuerpo no puede producir por sí mismo - Créditos: @Foto: Creado con Canva En la búsqueda de soluciones naturales, el magnesio se ha destacado por ser ...

Ni los abdominales ni las planchas laterales van a conseguir ese efecto cintura de avispa. Esto es lo que tienes que hacer ...

Cuando quieres perder volumen en la zona abdominal hay varias cosas que tienes que tener en cuenta. La primera, la grasa no se pierde de forma localizada, hay que entrenar todo el cuerpo para que vaya ...

Esta técnica es la más eficaz para perder tripa, definir el abdomen y recuperar la firmeza de la musculatura interna incluso en el posparto. Una experta entrenadora explica paso a paso cómo ponerla en ...

Ayuda a neutralizar el exceso de ácido en el estómago, mejorando la digestión y aliviando problemas estrechamente vinculados ...

Si tu objetivo es mejorar la figura y cuidar la salud de tu espalda, existen ejercicios específicos que pueden ayudarte a ...